La Danse Douce le lundi de 10h30 à 11h30 à Lias est un atelier pour permettre au corps de retrouver force et vitalité avec des exercices d'étirements, stretching, renforcements musculaires et relaxation.
La Méditation de pleine présence le lundi de 11h30 à 12h30 à Lias et mercredi 9h30-10h30 à St Lys est un atelier hebdomadaire de ressourcement et de relaxation.
Le Mantra le jeudi de 20h-21h15 à Lias est un voyage intérieur au fil de la voix. Chaque mantra est unique, il est crée par mes soins en fonction des énergies du moment, traduit en sanskrit et joué en live pour profiter pleinement des sons et vibrations.
Le Chant Intuitif le mardi de 19h-21h à St Lys et en stage ponctuel à Lias est un atelier tourné autour de la voix. Des exercices de respiration, de diction, articulation, exploration de voix, tantôt guidés, semi dirigés ou libre pour venir découvrir sa voix.
Les stages de Danse libre sont des ateliers où le corps se met en mouvement tantôt guidé, tantôt intuitif, le mouvement est vécu en pleine conscience. Un pur moment de partage et de libération.
Le Voyage Sonore est un atelier pour permettre de favoriser la détente, la relaxation et le rechargement d'énergie.
La Nuit de la Méditation (à chaque changement de saison) est une événement ponctuel pour fêter la saison et se relier à son énergie.