Art thérapie
Pour enfants et adultes
L'art thérapie est un moyen détourné d'exprimer ce qui se cache au plus profond de soi.
L'objectif de la séance est d'utiliser l'art comme médium pour vous aider à effectuer une transformation, un changement.
Pour cela, l'activité artistique permet de réorganiser le processus naturel d'expression.
Nul besoin de se dire artistes pour avoir accès à une séance d'art thérapie.
La peinture, le dessin, l'écriture, le chant, le corps, les activités manuelles, l'art n'a de limite que celle qu'on se donne.
Une séance d'art thérapie aide à :
améliorer la concentration et mémorisation
être bien ancré dans le moment présent
apprendre à exprimer et gérer les émotions
canaliser l'énergie
utiliser l'art comme exutoire
gagner en confiance, estime de soi et affirmation de soi
être autonome
gérer l'anxiété, état dépressif, problèmes relationnels et mal être général