Stages

Découverte de la méditation dansée

Harmonie Corps et Esprit

Dimanche 30 janvier 2022

Venez découvrir ce qu'est la méditation dansée Soleïlune !

Cet atelier est destiné aux adultes qui souhaitent s'accorder un moment de bien être, de connexion à soi grâce au corps en mouvement

Lorsque j'ai crée la méditation dansée, il y a 3 ans, j'ai choisi de toujours débuter la séance par un mantra chanté. Les mantras sont des chants sacrés, des prières dont les mots, les sons et vibrations sont extrêmement puissants et invitent à la méditation.

J'initie cette découverte par un temps consacré à la voix, une méditation vocale avec entre autre un échauffement vocal, un travail sur la respiration, des jeux vocaux et apprentissage du mantra qui guidera cette parenthèse enchantée. 

Je poursuis ensuite par la méditation dansée au travers d'un échauffement global du corps, d'exercices simples guidés dans le respect de vos corps et vos besoins, accompagnés de musiques du monde ou bien par des instruments acoustiques joués en live.

La séance se termine par une méditation guidée dans une posture d'immobilité confortable.

Les demandes d'inscriptions se font soit : 
- par sms au 06.20.52.65.08 
- ou par email à l'adresse suivante : melanie.brignone@l-opale.com

Un bulletin d'inscription vous sera envoyé par email ou vous pouvez le télécharger ci-dessous.

Date limite d'inscriptions : 15 janvier

15h-16h : Méditation vocale "Ma voix" 
16h-17h30 : Méditation dansée Soleïlune "Mon corps"

Tarif : 35€
Lieu : La Station C 15 rue Plaine de Laden 81100 Castres

BULLETIN D'INSCRIPTION A TELECHARGER EN CLIQUANT SUR LES LIENS CI-DESSOUS